ありがとうの気持ちを込めて歳を重ねる

頭の中は心配事だらけで 体は緊張状態… 

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常日頃からちょっとした事に

感謝する気持ちを見つけ出すのは

頭にも心にも体にも良い事なのかもなぁ…

 

何かをしてもらう事は あたりまえではなく

ありがたい事なんだと気付けるように…

 

もしも 感謝する対象が

いつも近くにいてくれる人なら

ありがとうの気持ちを込めて 一緒に

美味しいモノを食べたりすれば

きっと…

余計な力が抜けてホッとできるのかも

 

そんな気持ちを持って

これからの時間を過ごせたら

また少し 心が軽くなるのかな

 

ありがとうの気持ちを込めて歳を重ねる

 

自分が作り上げてしまっている

架空の心配事を

この際 頭の中から一旦消し去って

頭と心と体を休ませてあげたらどうだろぅ…

 

暖か~い一杯のお茶を

ゆ~っくり 飲んで

ゆ~っくり 呼吸して

リラックス リラ~~~ックス

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さぁ~てと

ありがとうと共に 何食べよっか ? ? ?

その前に お茶淹れよっと

あ"っっ 

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本日の頭の中のBGM 

♪ ビキニスタイルのお嬢さん / BRIAN HILAND

 

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