頭の中は心配事だらけで 体は緊張状態…
常日頃からちょっとした事に
感謝する気持ちを見つけ出すのは
頭にも心にも体にも良い事なのかもなぁ…
何かをしてもらう事は あたりまえではなく
ありがたい事なんだと気付けるように…
もしも 感謝する対象が
いつも近くにいてくれる人なら
ありがとうの気持ちを込めて 一緒に
美味しいモノを食べたりすれば
きっと…
余計な力が抜けてホッとできるのかも
そんな気持ちを持って
これからの時間を過ごせたら
また少し 心が軽くなるのかな
ありがとうの気持ちを込めて歳を重ねる
自分が作り上げてしまっている
架空の心配事を
この際 頭の中から一旦消し去って
頭と心と体を休ませてあげたらどうだろぅ…
暖か～い一杯のお茶を
ゆ～っくり 飲んで
ゆ～っくり 呼吸して
リラックス リラ～～～ックス
さぁ～てと
ありがとうと共に 何食べよっか ? ? ?
その前に お茶淹れよっと
あ"っっ
本日の頭の中のBGM
♪ ビキニスタイルのお嬢さん / BRIAN HYLAND
